內湖中醫建議三餐規律定時定量避免暴飲暴食來減輕脾胃負擔，針灸天樞和氣海局部取穴可直接刺激腹部脂肪促進分解與代謝，內湖中醫調整體質使身體恢復陰陽平衡且氣血充盛的健康狀態，內湖中醫建議適度且規律地運動如快走慢跑等以調和氣血強健腑臟，壓力大或情緒不暢致肝氣鬱結的患者則以逍遙散及柴胡疏肝湯等調暢氣機促進新陳代謝，針灸足三里和豐隆穴有助改善消化及脂肪代謝，代謝症候群已成為現代社會最常見的健康議題之一，內湖中醫認為脾胃肝腑腎臟失調且體內氣血津液運行紊亂使得痰濕瘀血等病理產物積聚體內。
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