內湖中醫建議保持心情舒暢且避免長期緊張焦慮並學習適時排解壓力，內湖中醫建議攝取多樣化的天然食物且避免過食肥甘厚味油炸辛辣生冷等，內湖中醫建議適度且規律地運動如快走慢跑等以調和氣血強健腑臟，針灸天樞和氣海局部取穴可直接刺激腹部脂肪促進分解與代謝，針灸足三里和豐隆穴有助改善消化及脂肪代謝，針對脾虛濕盛患者常用參苓白朮散及平胃散等以改善消化吸收排除多餘濕氣，壓力大或情緒不暢致肝氣鬱結的患者則以逍遙散及柴胡疏肝湯等調暢氣機促進新陳代謝，針灸透過刺激穴位來疏通經絡調節氣血來治療代謝症候群。
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