內湖中醫建議攝取多樣化的天然食物且避免過食肥甘厚味油炸辛辣生冷等，內湖中醫建議三餐規律定時定量避免暴飲暴食來減輕脾胃負擔，玫瑰花茶和薄荷茶等有助疏肝理氣，內湖中醫建議避免熬夜保證充足睡眠有助於濡養肝血與修復身體，針對脾虛濕盛患者常用參苓白朮散及平胃散等以改善消化吸收排除多餘濕氣，壓力大或情緒不暢致肝氣鬱結的患者則以逍遙散及柴胡疏肝湯等調暢氣機促進新陳代謝，針灸三陰交能調理多種臟腑功能以改善內分泌，針灸足三里和豐隆穴有助改善消化及脂肪代謝。
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