推拿可刺激腹部促進腸胃蠕動改善便秘且有助消除腹部脂肪，玫瑰花茶和薄荷茶等有助疏肝理氣，沿脾經胃經等進行推拿可加強腑臟功能並促進全身氣血循環，內湖中醫建議保持心情舒暢且避免長期緊張焦慮並學習適時排解壓力，內湖中醫著重調整體質平衡腑臟可從根本上改善並預防代謝症候群，內湖中醫認為脾胃肝腑腎臟失調且體內氣血津液運行紊亂使得痰濕瘀血等病理產物積聚體內，壓力大或情緒不暢致肝氣鬱結的患者則以逍遙散及柴胡疏肝湯等調暢氣機促進新陳代謝，對體內虛火且口乾煩躁的患者以知柏地黃丸等滋陰降火穩定內分泌。
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