推拿能緩解頸肩部肌肉的緊張並改善頭部的血液供應，內湖中醫建議高血壓患者多吃綠葉蔬菜芹菜菠菜番茄黑木耳香菇等有助穩定血壓，內湖中醫建議高血壓患者減少攝取鹽油和糖分多採蒸煮燙的烹調方式，因感冒感染引起的繼發性高血壓在去除病因後通常可恢復正常，因壓力大情緒急躁熬夜等引起頭暈脹痛面紅目赤口苦易怒等此屬肝陽上亢也是最常見的高血壓，內湖中醫根據頭暈目眩頭痛耳鳴等症狀將高血壓歸於眩暈和頭痛等範疇，內湖中醫透過適當開立中藥調理可替高血壓患者固本清源調整腑臟，針灸促使身體釋放內啡肽等鎮靜止痛物質有助放鬆心情降低血壓。
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